Die 10 besten Vitamin-C-Bomben!

… auf Platz eins der besten Vitamin-C-Lieferanten stehen Acerola-Kirschen, die in Mittel- und Südamerika heimisch sind. Sie ist die Königin der Vitamin C-Lieferanten. Acerola-Kirschen können Sie roh essen. Die roten Früchte gibt es aber auch als Saft, Marmelade, Gelee oder in Form von Nahrungsergänzungsmitteln (Saft, Pulver). In 100 Gramm Acerola-Kirschen stecken rund 1700 Milligramm Vitamin C. Die säuerliche schmeckende Acerola ist ein echtes Vitamin-C-Wunder, ihr Gehalt liegt etwa 30-mal höher als der einer Orange.