Vitamin D - so füllen Sie Ihre Speicher auf
Vitamin-D-Speicher im Sommer gut auffüllen
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Speicher füllen im Sommer
Der Körper ist in der Lage, das Vitamin D einige Monate lang im Fettgewebe zu speichern. In den sonnenreichen Monaten im Frühling und Sommer verbringen die meisten ohnehin mehr Zeit im Freien. In Nordeuropa sollte jeder seine Vitamin-D-Speicher von Frühling bis Herbst auffüllen. Ausgedehnte Sonnenbäder sind in sonnenreichen Monaten nicht nötig, sonst riskieren Sie einen Sonnenbrand!
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