Speck-weg-Rechner

Gesunde Ernähruing hilft beim Abnehmen. Gemüse mit einem Maßband dekoriert.
Mit gesunder Ernährung bekommt man den Speck weg!
Sie möchten abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie Ihre überflüssigen Pfunde loswerden? Die ellviva-Speck-Weg-Rechner helfen Ihnen dabei!

Energiebedarfs-Rechner

Falls Sie Ihren Energiebedarf nicht kennen, nutzen Sie einfach den ellviva-Energiebedarfs-Rechner. Wenige Klicks – und schon errechnet er Ihren persönlichen Energiebedarf.

Übrigens: 1.200 Kalorien pro Tag ist die Untergrenze. Besser ist ein langsameres, aber dafür meist nachhaltigeres Abnehmen bei einer Energieaufnahme von zirka 1.500 Kalorien pro Tag. Bei entsprechendem Energieverbrauch können natürlich auch mehr als 1.500 Kalorien am Tag angebracht sein.

Body Mass Index-Rechner

Der Body Mass Index (BMI) ermöglicht eine gute Bewertung des individuellen Körpergewichts unter Einbeziehung der Körpergröße. Hier können Sie Ihren persönlichen BMI mit dem BMI-Rechner ausrechnen.

Optimal-Gewichtsrechner

Haben Sie Ihren BMI ermittelt? Dann wissen Sie jetzt, ob Sie Über- oder Untergewicht haben oder ob Sie genau richtig wiegen. Was Ihr optimales Körpergewicht wäre, berechnen Sie mit unserem Rechner Optimalgewicht.