Überblick

Rezepte und Diätpläne

Mann und Frau frühstücken
Jetzt können Sie loslegen. Dazu erfahren Sie in diesem Kapitel, was Sie ergänzend zu den Pasta-Hauptgerichten zum Frühstück und zu den Zwischenmahlzeiten essen sollten.

Sie lernen zudem, wie Sie sich Ihre eigene Pasta-Diät einfach selbst zusammenstellen können.

Sieben Diät-Tagespläne führen Sie dann direkt in die erste Diätwoche.

Das könnte Sie auch interessieren!

Optimalgewicht erreicht? Zwei Füße stehen auf einer Waage.

Optimalgewichts-Rechner

Der Optimalgewichts-Rechner von ellviva bestimmt im Handumdrehen Ihr optimales Körpergewicht.

Jetzt informieren! >
Einkaufen - nur das, was auf der Liste steht

Abnehmen - 7 Tipps gegen den Jo-Jo-Effekt

Einige Kilos schnell abnehmen? Das ist nicht das schwierigste Unterfangen. Wohl aber, den anschließend einsetzenden Jo-Jo-Effekt auszutricksen. Die besten alltagstauglichen Tipps! >> zur Bildergalerie

Zur Bildergalerie! >
Übergewichtige Frau beim Sport: Adipositas lässt sich durch Bewegung und Ernährung behandeln

Adipositas-Behandlung

Es gibt verschiedene Möglichkeiten der Adipositas-Behandlung - alles über Ernährung, Bewegung, Medikamente und Operationen bei Fettleibigkeit

Jetzt informieren! >