Genuss und Vielfalt sind Trumpf – und Basis des Diäterfolgs
Die Erfahrungen der letzten Jahrzehnte haben gezeigt, dass Diäten nur dann dauerhaft erfolgreich sein können, wenn der Genuss nicht zu kurz kommt. Denn grundsätzlich gilt: Essen vermittelt Befriedigung sowie Glück und ist damit für das gesamte Wohlbefinden wichtig. Bleiben Befriedigung und Glück bei einer Diät auf der Strecke, ist sie zum Scheitern verurteilt. Denn eine solche Diät hält kaum jemand auf lange Zeit durch. Nach dem Abbruch der Diät setzt dann meistens ein Jo-Jo-Effekt ein: Die mühselig verloren Pfunde sind in kurzer Zeit wieder da.
Für ein befriedigendes Esserlebnis ist es wichtig, dass die Speisen durch ihr Aussehen, ihren Geruch und Geschmack die Sinne anregen. Das ist am einfachsten durch eine vielfältige Auswahl an verwendeten Lebensmitteln kombiniert mit abwechslungsreichen Zubereitungsformen zu erreichen. So erhalten Sie sich die Freude am Essen, die Neugier auf den Geschmack und die Vorfreude auf die appetitlich angerichteten Mahlzeiten. Sie werden dauerhaft Befriedigung und Glück beim Essen empfinden und Ihre Diät damit spielend leicht einhalten.
