Die ausgewogene Nahrungszusammensetzung macht die Kreta-Diät zu dem, was sie ist: einer gesunden Ernährung, nicht nur für Übergewichtige. Langweilig wird es nicht, wenn Sie Ihrer Gesundheit und Ihrer Figur nach Art der Kreter auf die Sprünge helfen. Denn es steht genügend Abwechslung auf dem Speiseplan. In diesem Kapitel erfahren Sie, warum bestimmte Lebensmittel die Grundpfeiler der Kreta-Diät bilden. Lesen Sie zudem, wie die einzelnen Lebensmittel zukünftig Ihre Gesundheit und eine gute Figur fördern können.
