Überblick

Die Kreta-Diät

Zitronen

Warum werden die Kreter bis zu 110 Jahre alt – und das bei bester Gesundheit? Lesen Sie, was wir von einer alten Genusskultur lernen können.

Erfahren Sie, welche Lebensmittel Hauptbestandteile der Kreta-Diät sind und welche Lebensmittel vor Herzinfarkt und Krebs schützen.

Sie werden dabei auch sehen, dass die Ernährung nach der Kreta-Diät keinen Verzicht bedeutet. Im Gegenteil: Die Zutaten dieser gesunden Mittelmeerküche sind durchaus für echte Genießer geeignet. Sogar Rotwein ist ein fester Bestandteil der leichten kretischen Küche. Testen Sie 39 leckere Rezepte für Frühstück, Mittagessen, Zwischenmahlzeiten und Abendessen.

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