Milch und Milchprodukte wie Joghurt und Käse enthalten ebenfalls viel hochwertiges Eiweiß sowie die Fatburner
Kalzium, Magnesium, Taurin und konjugierte Linolsäure. Aber Milch ist nicht nur für den Fettstoffwechsel
wichtig. Auch Knochen und Zähne sind auf das Kalzium der Milch angewiesen. Ohne Kalzium werden die Knochen
porös und brechen leicht. Mit einem Glas (¼ Liter) fettarmer Milch und 2 - 3 Scheiben (à 30 g) fettarmem
Käse können Sie Ihren Tagesbedarf an Kalzium bereits decken.
