Zu viel Süßes verursacht Gewichts- und Nährstoffprobleme. Denn der überschüssige Zucker wird vom Körper
prompt als Körperfett gespeichert und Sie nehmen zu. Und Vorsicht: Wenn Sie für Süßigkeiten auf andere, vitalstoffreiche
Lebensmittel verzichten, weil Sie abnehmen wollen, ist Ihre Nährstoffversorgung gefährdet. Denn
Süßes enthält viele so genannte leere Kalorien, das heißt der Gehalt an Kalorien ist hoch, der an Vitalstoffen aber
gering. Der Effekt: Sie nehmen zwar nicht zu, Ihnen fehlen aber die notwendigen Vitalstoffe, was zu Gesundheitsproblemen
führen kann. Und natürlich fehlen Ihnen dann auch die Fatburner für Ihre Fettverbrennung –
weiter abzunehmen wird dann schnell zur Quälerei.
