Start in den Büro-Diättag

Vielleicht motiviert Sie ein kleiner Ausblick zusätzlich für das gesunde Abnehmen im Büroalltag. So könnte zum Beispiel ein Büro-Diättag aussehen:

Der Start in den Tag und das zweite Frühstück

Der Tag lässt sich gut an: Zum ersten und zweiten Frühstück essen Sie Obst, fettarme Milch und Milchprodukte wie Joghurt, Quark, Kefir oder Buttermilch. Schnell geht ebenfalls Müsli (aus der Packung) mit Milch.

Aber auch Brote oder Brötchen, belegt mit fettarmem Käse oder fettarmer Wurst und toll garniert, schmecken gut und sind ein super Start in den Tag.