Linolsäure

Linolsäure sorgt für eine gesunde und dicke Darmschleimhaut. Eine intakte Darmschleimhaut ist wiederum wichtig für die Weiterleitung der Fette aus Nahrungsmitteln an die Muskelzellen. Dort können sie dann verbrannt werden. Enthalten ist Linolsäure vor allem in pflanzlichen Ölen wie Sonnenblumen- und Sojaöl. Ein Abkömmling der Linolsäure ist die konjugierte Linolsäure, eine Fettsäure, die wir über Milch, Milchprodukte und Fleisch zu uns nehmen. Verschiedene Experten vermuten, dass konjugierte Linolsäure Muskeln auf- und Fett abbaut.