Fisch

Fisch liefert den Fatburner Methionin, leicht verdauliches Eiweiß und noch dazu Jod für den Aufbau der fettverbrennenden Schilddrüsenhormone. Essen Sie deshalb möglichst ein- bis zweimal in der Woche Seefisch.

Hochwertige Pflanzenöle

Der Fatburner Linolsäure ist eine so genannte essenzielle Fettsäure. Essenzielle Fettsäuren kann der Körper nicht selbst herstellen, er benötigt sie aber zur Aufrechterhaltung der Körperfunktionen. Deshalb sollten Sie Linolsäure ausreichend mit der Nahrung aufnehmen. Verwenden Sie immer wieder Sonnenblumen-, Soja-, Weizenkeim- und Maiskeimöl. Aber denken Sie daran, auch Pflanzenöl ist pures Fett und mit mehr als 9 kcal / g eine Kalorienbombe. Ein Esslöffel am Salat oder zum Braten ist daher schon genug.