GLYX-Diät Tagesplan (Mandarin-Tomaten-Fleisch)

Frühstück

1 PortionBirnen-Orangen-Müsli307 kcal

Zwischenmahlzeit 1

300 gBlumenkohl42 kcal
1 ScheibeRoggenvollkornbrot94 kcal
150 gSalatgurken18 kcal
150 gKarotten39 kcal

Mittagessen

1 PortionMandarin-Tomaten-Fleisch363 kcal

Zwischenmahlzeit 2

1 St.Äpfel78 kcal
1 St.Kiwis31 kcal

Abendessen

1 PortionMascarpone-Brötchen467 kcal

Sonstiges, z.B. zusätzliche Getränke

1 GlasOrangensaft90 kcal
Kalorien
1.528 kcal
Broteinheiten
14,43 BE
Fett
53,64 Gramm
Kohlenhydrate
173,43 Gramm
Eiweiß
80,12 Gramm