Abnehmen - 6 Tipps, die schlank machen

Abnehmen - mehr pflanzliches als tierisches Eiweiß

printemps/Fotolia.com

Mehr pflanzliches als tierisches Eiweiß

Tierisches Eiweiß ähnelt von seiner Struktur dem menschlichen mehr als pflanzliches. Deshalb brauchen Sie weniger davon. Am besten zum Abnehmen ist eine Kombination aus pflanzlichen und tierischen Eiweißlieferanten, zum Beispiel Milch, Brötchen mit Käse oder Joghurt mit Müsli, gerne auch Linsensuppe mit Brot oder Pellkartoffeln mit Quark.

- Anzeige -

- Anzeige -

mehr zum Thema: Perfekte Bikinifigur - so geht's!

Das könnte Sie auch interessieren!

Optimalgewicht erreicht? Zwei Füße stehen auf einer Waage.

Optimalgewichts-Rechner

Der Optimalgewichts-Rechner von ellviva bestimmt im Handumdrehen Ihr optimales Körpergewicht.

Jetzt informieren! >

Einkaufen - nur das, was auf der Liste steht

Abnehmen - 7 Tipps gegen den Jo-Jo-Effekt

Einige Kilos schnell abnehmen? Das ist nicht das schwierigste Unterfangen. Wohl aber, den anschließend einsetzenden Jo-Jo-Effekt auszutricksen. Die besten alltagstauglichen Tipps! >> zur Bildergalerie

Zur Bildergalerie! >

Übergewichtige Frau beim Sport: Adipositas lässt sich durch Bewegung und Ernährung behandeln

Adipositas-Behandlung

Es gibt verschiedene Möglichkeiten der Adipositas-Behandlung - alles über Ernährung, Bewegung, Medikamente und Operationen bei Fettleibigkeit

Jetzt informieren! >