Umstellung auf eine gesunde Ernährung (3.Teil)

Tipp 5: Denken Sie praktisch.

Bekommen Sie die Zutaten für Ihren Menüplan in Ihrer Nähe? Sind sie das ganze Jahr über erhältlich – und das zu einem vernünftigen Preis bei ansprechender Qualität? Haben Sie überhaupt genügend Zeit für die Zubereitung des ausgesuchten Rezepts? Gibt es an meinem Arbeitsplatz eine Möglichkeit, mitgebrachte Lebensmittel kühl aufzubewahren, Speisen zuzubereiten oder aufzuwärmen? Nehmen Sie sich die Zeit für eine individuelle Planung Ihrer Ernährungsumstellung, die zu Ihren spezifischen Rahmenbedingungen passt.