Kobra und Totenstellung
Die Kobra löst Verspannungen und wirkt beruhigend. Für eine detailierte Anleitung zur Kobra klicken Sie bitte hier.
Die Totenstellung
Die so genannte 'Totenstellung' ist eine Übung, mit der Sie hervorragend entspannen können. Sie lindert Schmerzen und Verkrampfungen. Für eine Beschreibung der Totenstellung folgen Sie dem Link.