Yoga - Grundlagen und Atemtechnik
Yoga lässt sich auch zusammen praktizieren
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Das Hatha-Yoga ist bekannt und beliebt. Erfahren Sie die Basics des Yoga und die richtige Atemtechnik.
Sie suchen Entspannung? Sie möchten ertwas für Ihre körperliche Fitness tun und gleichzeitig auch die Seele baumeln lassen. Dann könnte Yoga für Sie der Weg zum Ziel sein.
Yoga ist eine der ältesten Lehren vom Leben. Dieses uralte Wissen kennt viele Wege, um die Lebensqualität entscheidend zu verbessern. Einer der bekanntesten ist das Hatha-Yoga. Es ist die Form des Yoga, die sich besonders mit dem Körper befasst.
Hatha-Yoga - die Basics
Im diesem ellviva-Special erfahren Sie mehr über die Grundlagen des Hatha-Yoga. Sie lernen, den richtigen Rahmen für das Training zu schaffen und besonders aufmerksam mit der Atmung umzugehen. Erst wenn Sie diese Yoga-Basics beachten, kann Yoga seine heilsame Wirkung voll entfalten.
