Rückenschule - Gesund sitzen
Rückenschule: Lernen, wie man rückenschonend sitzt
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In einer Rückenschule lernen Sie, wie Sie gesund an Ihrem Schreibtisch sitzen. So halten Sie auch Rückenschmerzen in Schach.
Schon wieder hängende Schultern, die Ellenbogen aufgestützt, die Beine untergeschlagen? Kein Wunder, dass Sie unter Rückenschmerzen leiden.
Wir zeigen in dieser Rückenschule die Grundregeln des gesunden Sitzens und stellen eine Reihe idealer Sitzmöbel für Freizeit und Beruf vor. Weiter geben wir Anregungen, mit denen Sie auch am Arbeitsplatz nicht in starre, ungesunde Sitzhaltungen zu verfallen, sondern durch die richtige Haltung und dynamisches Sitzen den Rücken stärken.
Wie Sie und Ihre Kinder im Auto am besten sitzen und dabei Fehlhaltungen und Verspannungen vorbeugen, zeigen wir Ihnen am Ende dieser Rückenschule.
