Herzmuskelschwäche

Herzmuskelschwäche
Das Herz pumpt täglich etwa 7000 Liter Blut durch den menschlichen Körper und stellt sicher, dass die Organe ausreichend mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt werden. Wenn das Herz dieser wichtigen Aufgabe nicht mehr in vollem Umfang nachkommen kann, spricht man von einer Herzmuskelschwäche, auch Herzinsuffizienz genannt. Dabei können Teile des Herzens oder auch das gesamte Herz nicht mehr in der Lage sein, genug Blut in den Kreislauf zu pumpen.

Die Symptome einer Herzmuskelschwäche sind unterschiedlich und richten sich danach, wie stark die Herzinsuffizienz ausgeprägt ist. Deshalb erhalten Sie hier ausführliche Informationen darüber, woran Sie eine Herzmuskelschwäche erkennen können. Auch über die ärztliche Behandlung der Herzinsuffizienz informieren wir von dieser Seite aus und geben Tipps, wie Sie Ihr Herz stärken und so einer Herzmuskelschwäche vorbeugen können.

Vorbeugen und behandeln mit Bewegung und Normalgewicht

Bis in die siebziger Jahre hinein galt körperliche Schonung als beste Therapie bei einer Herzmuskelschwäche; jede Überanstrengung des geschwächten Herzens sollte vermieden werden. Doch genau das hat sich als falsch herausgestellt: Inzwischen sind Mediziner überzeugt, dass gerade Bewegung hilft, das Herz zu stärken. So kann ein Fortschreiten der Erkrankung verringert oder gar gestoppt werden. Ausdauersportarten für Einsteiger sind zur Stärkung des Herzmuskels gut geeignet. Bitte beachten Sie jedoch, dass Sie Ihre Trainingspläne zunächst mit Ihrem Arzt besprechen sollten.

Übergewicht reduzieren, Herz entlasten


Übergewicht belastet das Herz. Wer einer Herzmuskelschwäche vorbeugen will, sollte deshalb sein Gewicht reduzieren. Aber auch bei einer bestehenden Herzinsuffizienz wird das Herz entlastet, wenn sich der Körper im Bereich des Normalgewichts befindet. Die ellviva-Diätpläne unterstützen Sie in Ihrem Vorhaben, Ihr Gewicht dauerhaft zu reduzieren. Erstellen Sie Ihre eigenen Diätpläne oder nutzen Sie die Diätplan-Suchfunktion, um die Pläne zu finden, die andere Nutzer angelegt haben. Die Schritt-für-Schritt-Anleitung erklärt, wie Sie Ihre Diätpläne ganz einfach selbst erstellen.