Permanente Muskelverspannungen sind nicht nur unangenehem, sondern können auch Rückenschmerzen
hervorrufen und dauerhafte Schäden an der Wirbelsäule
verursachen. Deshalb ist ein entspannter Rücken die Grundlage des Wohlbefindens. Mit den speziellen Entspannungsübungen
in diesem Kapitel lösen Sie auch stärkere Verspannungen im Nu.