2. Teil: Mental fit in jedem Alter

Entgegen früherer Annahmen und weitverbreiteten Vorurteilen, ist unser Gehirn auch im Alter noch entwicklungsfähig. Es ist nie zu spät, dazuzulernen und seine geistigen Fähigkeiten zu erweitern. Dazu sind ständige geistige Aktivität und immer wieder neue Herausforderungen nötig. So können wir auch bis ins hohe Alter mental fit bleiben.

Beachten Sie jedoch: Wenn Sie bisher ganz gut zurechtkamen und plötzlich einen auffallend deutlichen Verlust einzelner Denkfähigkeiten bemerken, dann sollten Sie mit Ihrem Hausarzt sprechen. Ursache dafür könnte beispielsweise eine psychische oder neurologische Erkrankung sein. Versuchen Sie in diesem Fall nicht, eigenständig ohne entsprechende therapeutische Unterstützung Ihre mentalen Fähigkeiten zu trainieren.