Bevor Sie in die Wanne steigen: Was Sie beachten sollten

Bitte beherzigen Sie folgende Tipps:

Nicht zu empfehlen sind Vollbäder bei Herz-Kreislauf-Beschwerden (besonders bei niedrigem Blutdruck, Krampfadern und Venenleiden).
Die Wassertemperatur sollte 36-38°C betragen.
Wenn Ihnen beim Baden schwindelig wird oder der Schweiß ausbricht, brechen Sie das Bad ab.
Lassen Sie zwischen dem Bad und dem Abendessen mindestens eine halbe Stunde Zeit vergehen.
Trinken Sie keinen Alkohol vor dem Baden.
Bleiben Sie etwa 15 Minuten in der warmen Wanne.

Wenn Sie kein Vollbad nehmen können oder wollen, können Sie auch vier Tropfen des Aromaöls auf ein Taschentuch träufeln und den Geruch inhalieren. Oder Sie benutzen eine Duftlampe, die das Aromaöl in Ihrem Schlafzimmer verteilt. Alles, was Sie entspannt, ist gut für Ihren gesunden Schlaf.

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