Die antirheumatischen Übungen

Auf den ersten Blick sehen diese Übungen der Pawanmuktasana -Serie recht einfach aus. Aber die Wirkung wird Sie verblüffen und Ihren gesamten Organismus stärken.

Die Stellungen eignen sich insbesondere für Einsteiger, aber auch für ältere Menschen und solche, die zu steif für schwierigere Asanas sind.

Gerade wenn Sie ein waschechter Yoga-Neuling sind, werden Ihre steifen Gelenke es Ihnen danken, dass Sie sie mit Pawanmuktasana zum Leben erweckt haben.