Teilen Sie Ihre Sorgen mit anderen

Auch wenn es Ihnen mal nicht so gut geht: Teilen Sie Ihre Sorgen mit Ihrem sozialen Umfeld. Die Angst, anderen Menschen damit auf die Nerven zu fallen, ist meist unbegründet. Ihre Familie und Freunde merken sowieso, wenn mit Ihnen etwas nicht stimmt. Wenn Sie dann schweigen, legt man Ihnen das schnell als mangelndes Vertrauen aus.

Geht es umgekehrt Ihren Mitmenschen schlecht, werden sie sich kaum an Sie wenden. So wird die Basis Ihrer sozialen Kontakte brüchig. Oberflächliche Bekanntschaften oder Familien, die aneinander vorbeileben, sind die Folge. Lassen Sie es nicht so weit kommen.

Auch im beruflichen Umfeld sind soziale Kontakte unentbehrlich. Der Klatsch mit den Kollegen ist ein wahrer Stress-Killer. Durch gute Beziehungen zu Ihren Kollegen fühlen Sie sich bei der Arbeit gut aufgehoben und können problemlos Hilfen und Gefälligkeiten austauschen. Sie erfahren zum Beispiel schneller, dass der Posten bald frei wird, auf den Sie es schon lange abgesehen haben.

Kontakte zu Mitarbeitern anderer Firmen können ebenfalls hilfreich sein. Sie sind sozusagen ein Fenster zur Welt. Sind Neuigkeiten aus Ihrer Branche noch nicht bis in Ihren Betrieb vorgedrungen, erfahren Sie es hier. Die Pflege der Kontakte im beruflichen Bereich ist genauso wichtig wie im privaten.

Pflegen Sie soziale Kontakte:

  • Zeigen Sie Interesse für andere.
  • Öffnen Sie sich nach außen.
  • Zeigen Sie Ihre Stärken, aber auch Ihre Schwächen.
  • Bitten Sie um Hilfe.
  • Setzen Sie sich mit Problemen Ihrer Mitmenschen auseinander.
  • Nehmen Sie sich ausreichend Zeit für Familie, Freunde und Kollegen.