Ohne Schlaf geht nichts

Ein Drittel seines Lebens verbringt der Mensch im Schlaf. Verschenkte Zeit? Das Gegenteil ist richtig! Denn Schlaf ist eine entscheidende Voraussetzung für Erholung - und damit für Ihr individuelles Wohlbefinden.

In diesem ellviva-Special lesen Sie, wie der Schlaf abläuft und warum der Schlaf so wichtig für Ihre Gesundheit ist.

Natürlich gibt es für die richtige Dauer des Schlafes keine allgemein gültige Norm. Trotzdem merken Sie leicht, ob Sie genügend Schlaf bekommen. Wir verraten Ihnen, was passiert, wenn Sie zu wenig oder schlecht schlafen.

Und damit nicht genug: Mit unserem kleinen Test können Sie prüfen, ob Sie eventuell von ernsthaften Schlafstörungen betroffen sind. Wir informieren Sie über die verschiedenen Arten von Schlafstörungen, Ursachen und Therapieansätze.