Mudras: Das Yoga der Hände

MudraSie interessieren sich für die Weisheit des Yoga, haben aber nicht immer Zeit und Lust für ein Übungsprogramm? Oder Sie praktizieren schon lange und möchten Ihr Yoga-Wissen erweitern? In beiden Fällen sind Mudras ein spannendes Kapitel. Das "Yoga der Hände" arbeitet mit meditativen Finger- und Handhaltungen, die Körper, Geist und Seele positiv beeinflussen.

Mit den Übungen für Anfänger tauchen Sie ein in die Welt der heilsamen Gesten. Sie lernen Mudras gegen innere Blockaden kennen und erfahren, wie sie auf einfache Weise die Chakren ansprechen können. Mudras eignen sich wunderbar, um diese körpereigenen Energiezentren jederzeit wieder aufzuladen.