Die wichtigsten Technikregeln des Walking: 4 bis 5

4. Regel:

 Halten Sie die Knie beim Aufsetzen leicht gebeugt. In der Bewegung sollte Ihr vorderes Bein ausgestreckt, aber nicht bis zum „Anschlag“ durchgestreckt sein.

5. Regel:

Halten Sie die Hüfte locker. Ihre Hüfte sollte locker und somit flexibel gehalten werden. Dadurch gewährleisten Sie einen fließenden Gang und Sie können später die Geschwindigkeit steigern.