Walking und Jogging sind beides Sportarten, die im Freien betrieben werden. Wenn es draußen mal wieder ungemütlich ist, brauchen Sie jedoch auf Ihr Fitnesstraining nicht verzichten. Denn moderne Fitness-Studios bieten eine Vielzahl unterschiedlicher Geräte an, die darauf zielen, das Herz-Kreislauf-System zu stärken – so genannte Kardiogeräte. Damit erzielen Sie ähnlich positive Fitness-Effekte wie mit Walken und Joggen im Freien. Auch für das Heimtraining können solche Kardiogeräte verwendet werden.
