Entspannungsmethoden - Asiatische Techniken

Entspannung und Gelassenheit bilden das Lebenselixier, das ein gesundes und glückliches Dasein erst ermöglicht. Doch vor lauter Job und Familienstress vergessen wir zu oft, uns auf das Wesentliche zu besinnen. Die uralten Entspannungstechniken aus Asien zeigen einen Ausweg für alle, die nach innerer Ruhe suchen. Nebenbei trainieren sie den Körper und sorgen für Wohlbefinden rund um.

In diesem ellviva-Special lesen Sie alles über die vielfältige Atem- und Bewegungsübungen des Qigong und das Arbeiten mit Energieblockaden durch Reiki. Sie erhalten einen Schnupperkurs in die Bewegungsabfolgen des Tai-Chi und natürlich geben wir auch einen Einblick ins Yoga - eine der ältesten Lehren vom Leben.