Ein durch Krafttraining geformter Körper
ist schön. Trainierte Muskeln sind
aber nicht nur fürs Auge da. In diesem Kapitel lernen Sie die weiteren Vorteile des Krafttrainings kennen und können mit unseren Krafttests den Fitnesslevel Ihrer Muskeln herausfinden. Damit sind Sie optimal auf Ihr persönliches Krafttraining vorbereitet.