Special im Überblick Autogenes Training - die BasicsDas kann autogenes TrainingUrsprung und Wirkung des autogenen Trainings Hintergrund des autogenen Trainings Einsatzgebiete des autogenen Trainings Linderung und Hilfe bei konkreten Problemen Wirkung des autogenen Trainings Das vegetative Nervensystem Verhältnis zwischen Sympathikus und Parasympathikus Vegetative Umschaltung durch autogenes Training Einheit von Körper und Seele Was sollten Sie beachtenDie richtigen UmständeWie lange? Wann? Ernährung und Kleidung Einschränkung für die Anwendung des autogenen Trainings Die richtige HaltungDie Liegehaltung Vorteile und Nachteile der Liegehaltung Sitzen im Sessel Sitzen auf dem Stuhl Droschkenkutschersitz Special im Überblick