Gesund arbeiten im Büro

Der Weg zum gesunden Arbeitsplatz

Im stressigen Büro-Alltag ist man zahlreichen Belastungen ausgesetzt. Starre Bildschirmarbeit oder langes Sitzen behindern auf Dauer Produktivität und Kreativität. Daraus resultieren nicht nur schlechtere Arbeitsleistungen - auch Ihre Gesundheit ist gefährdet. Schützen Sie Ihre Gesundheit und gewinnen Sie an Vitalität. In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie Sie Ihren Arbeitsplatz auf gesundheitsgefährdende Schwachstellen testen und gegebenfalls optimieren.

Ideale Arbeitsbedingungen im Büro

  • Belastungsfaktoren im Büro: Ursachen und Tipps zur Bekämpfung
  • Bürosessel: Wo und wie Sie sich gut platzieren
  • Arbeitstisch: Beschaffenheit und ideale Einstellung
  • Bildschirm und Tastatur: Anordnung, Größe und ideale Einstellung
  • Tipps für optimale Arbeitsbedingungen: Lichtverhältnisse, Raumbedarf und Anordnung auf der Arbeitsfläche
  • Gestaltung der Arbeitsabläufe und Anleitungen für die richtige Haltung beim Sitzen und Stehen
  • Übungsprogramm gegen Verspannungen

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