Sich fit essen mit Vitalstoffen

Von Dora Karli

Fit und leistungsfähig durch Vitalstoffe

Dass wir Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente brauchen, haben die meisten von uns schon im Kindesalter gehört. Wofür diese so wichtig sind, was sie alles bewirken können und in welchen unterschiedlichen Lebensmitteln sie sich verstecken, wissen die Wenigsten. Damit Sie Ihre Gesundheit auf die beste und natürlichste Art schützen, erfahren Sie hier alles Wissenswerte rund um Vitalstoffe. Nach einem persönlichen Vitalstoff-Test erhalten Sie zudem geeignete Ernährungstipps und leckere Rezepte.

Wissen, Aufbereiten und Genießen

  • Ursachen und Folgen von Vitalstoffmangel
  • Test: Nehmen Sie genügend Vitalstoffe zu sich?
  • 29 Vitalstoffe im Porträt: Wirkung, Symptome bei Mangelerscheinungen, gängige Lieferanten und Tagesbedarf bei Männern und Frauen
  • Erhöhter Vitalstoffbedarf: Tipps für besondere Umstände und Lebenssituationen
  • Richtiges Einkaufen, Lagern und schonendes Zubereiten
  • 11 leckere und vitalstoffreiche Rezepte: Vom Gemüse-Cocktail bis zur bunten Reispfanne
  • Serviceteil: So helfen Vitalstoffe bei Beschwerden

Mehr Informationen über Vitamine

Top Themen

Halicar - die sanfte Alternative zu Kortison

Halicar - Die sanfte Alternative zu Kortison

Anzeige - Halicar wirkt bei Neurodermitis
Kollagen-Strukturen stärken: Das Geheimnis straffer Haut

Kollagen-Strukturen stärken: Das Geheimnis straffer Haut

ANZEIGE - Unsere Haut benötigt jeden Tag mehr Pflege von innen – eine persönliche „HAUT Couture“, die nie aus der Mode kommt.