Sport stärkt das innere Gleichgewicht. Die Zeiten sind längst vorbei, in denen man werdenden Müttern ans Herz legte, neun Monate lang die Füße hochzulegen und sich zu schonen. Heute raten Experten sogar zu regelmäßiger Bewegung und aktiver sportlicher Betätigung.
Warum Sport in der Schwangerschaft
so wichtig ist, lesen Sie in diesem Kapitel.
Lernen Sie, mit welchen einfachen Übungen und Maßnahmen Sie fit durch die ersten Wochen der Schwangerschaft
kommen.
