Hygiene- und Pflegetipps in der Zeit des Wochenbetts

Wichtig ist, dass Sie grundlegende Hygieneregeln einhalten: Achten Sie in der Wochenbettzeit besonders auf die Körperpflege. Damit sich keine Infektionen bilden, sollten Sie häufig die Binden wechseln und den Intimbereich regelmäßig mit Wasser abspülen. Sitzbäder mit Kamillelösung oder Eichenrindenextrakt lindern Schmerzen, fördern die Heilung und beugen Entzündungen vor.

Achten Sie in dieser Phase besonders auf folgende Punkte:

  • häufiges Wechseln der Binde - alle drei bis vier Stunden
  • nehmen Sie große Vlieswindeln ohne Plastikeinlage
  • benutzen Sie kochbare Wäsche oder Einmal-Schlüpfer
  • duschen statt baden - der Wochenfluss ist infektiös
  • Sitzbäder zwei Mal täglich
  • keine Seife zur Intimpflege
  • spülen Sie nach dem Toilettengang den Intimbereich mit warmem Wasser
Ausführlichere Tipps zur Körperpflege während der Wochenbettzeit bietet der Artikel "Körperpflege nach der Geburt". Mehr Antworten auf Fragen in der Zeit nach der Geburt können Sie auch im ellviva-Special "Baby-Harmonie - Verständnis und Gemeinsamkeit" finden.