Mittleres Wochenbett und Spätwochenbett

Mittleres Wochenbett

In der zweiten bis achten Woche erholt sich der weibliche Organismus von den Strapazen der Schwangerschaft und Geburt. Die Genitalorgane und alle anderen veränderten, vergrößerten und verschobenen Organe nehmen ihre ursprüngliche Größe und Lage im Bauchraum wieder ein.

Die Zellen, die nicht abgebaut werden, nehmen wieder ihre ursprüngliche Form und Funktion an. Das Muskel- und Bindegewebe wird elastisch, straff und haltefähig. Sie erhalten in dieser Zeit Ihre frühere Körperform, das Körpergefühl, die Leistungsfähigkeit und Ihre volle Beweglichkeit zurück.

Spätwochenbett

Das Spätwochenbett beginnt bei der stillenden Frau erst nach der Stillzeit, weil dann ein weiterer Hormonschub die Milchsekretion der Brustdrüsen beendet und die letzte Entschlackung und Entwässerung etwa vier bis sechs Wochen nach dem Abstillen bewirkt. Bei der nicht-stillenden Frau beginnt das Spätwochenbett etwa sechs Wochen nach der Geburt.

Ihr Körper braucht Zeit, um sich von den Strapazen der Geburt zu erholen und zu seiner ursprünglichen Form zurückzugelangen. Mit gezielter Gymnastik können Sie diese notwendige Zeit jedoch erheblich abzukürzen. Im Artikel "Erste Rückbildungsübungen nach der Geburt" finden Sie einige Übungen, die Ihnen helfen können, wieder ganz die "Alte" zu werden.