Reisen in der Schwangerschaft
Reise mit Babybauch - der beste Zeitpunkt
Als günstigste Reisezeit gilt das mittlere Schwangerschaftsdrittel (zweites Trimenon). Im ersten Drittel (erstes Trimenon) bestimmen hormonelle Umstellungen, Übelkeit und Müdigkeit Ihr Befinden. Außerdem ist die Gefahr von Blutungen und Fehlgeburten größer. Im letzten Schwangerschaftsdrittel (drittes Trimenon) stört der Bauch, der Kreislauf ist sehr beansprucht, und die Gefahr von Frühgeburten steigt. Es gibt auch Studien, die zeigen, dass Flüge zu jeder Zeit problemlos sind. Fluggesellschaften nehmen Schwangere üblicherweise bis vier Wochen vor der Geburt mit. Danach wird ein ärztliches Attest verlangt.
Schwangerschaft - Urlaub im Ausland?
Als Reiseziele eignen sich vor allem europäische Länder mit mittleren Temperaturen bis 28 Grad. Tropische Regionen verlangen Ihrem Organismus sehr viel ab, zudem ist die Gefahr einer Infektion höher. Impfungen sowie Medikamente sind für Sie nur bedingt erlaubt. Ausreichende wissenschaftliche Nachweise zum Thema Impfen in der Schwangerschaft gibt es jedoch leider nicht. Informieren Sie sich unbedingt bei Ihrem Arzt oder der Impfberatung des Gesundheitsamts. Bergtouren in großer Höhe sollten Sie aufgrund des abnehmenden Luftdrucks eher vermeiden.
Angenehmes Reisen für Schwangere
- Reisen Sie in kurzen Etappen: Hauptsache bequem und stressfrei.
- Nehmen Sie ausreichend Getränke mit und sorgen Sie für leckere Wegzehrung.
- Schnallen Sie sich im Auto unbedingt an. Spezielle Sitzkissen erleichtern das Anschnallen.
- Buchen Sie beim Flug den bequemsten Platz.
- Stehen Sie während des Fluges einmal pro Stunde auf und bewegen Ihre Beine.
- Mit der Bahn reist es sich am bequemsten. Vermeiden Sie Fahrten am Freitagabend, zu Ferienbeginn oder wenn die Züge erfahrungsgemäß überfüllt sind.
- Vermeiden Sie grundsätzlich jegliche Stressmomente.
