Training: gerade Bauchmuskeln

Männer trainieren gerade Bauchmuskeln
Der obere, gerade Bauchmuskel ist nach außen sichtbar. Er ist von der Brust bis zum Nabel durch drei Sehnen unterteilt. Sie sorgen optisch für die Waschbrettstruktur. Allerdings nur, wenn sie gut trainiert und nicht von einer Fettschicht überdeckt ist.

Zuweilen sind nicht sechs Muskelerhebungen zu sehen, sondern nur vier, manchmal sogar acht. Das liegt an fehlenden bzw. zusätzlichen Zwischensehnen im Muskel.

Der gerade Bauchmuskel sorgt dafür, dass der Brustkorb zu den Beinen gezogen wird.