Ein Workout macht noch keinen Sixpack

Frau beim Workout
Sie sind fest entschlossen, Ihren Bauch in Form zu bringen? Mit dem richtigen Training wird es Ihnen gelingen. Allerdings muss auch Ihr Körpergewicht und Ihr Körperfettanteil im Rahmen sein, sonst wird eine noch so gut trainierte Bauchmuskulatur nicht sichtbar. Denn der Bauchspeck verdeckt die schönste Waschbrettstruktur.

Wer zu viel Fett mit sich herumschleppt, hat meistens Übergewicht. Allerdings kann es auch sein, dass Sie zu viel Körperfett haben, wenn Ihr Gewicht im Normbereich liegt. Finden Sie deshalb nicht nur heraus, ob Sie Übergewicht haben, sondern auch, ob Ihr Körperfettanteil in Ordnung ist.