So können Sie den Teufelskreis durchbrechen

Die beste Methode, den Teufelskreis Eifersucht zu durchbrechen, ist es sich bewusst zu machen, dass man selbst und eigene Selbstzweifel die Ursache für die Eifersucht sind. Aus diesem Grund ist es wichtig, das Selbstvertrauen aufzubauen. Denn nur wer mit sich selbst im Reinen ist, zweifelt nicht ständig daran, ob andere sie oder ihn liebenswert finden.

Selbstwertgefühl aufzubauen ist natürlich einfacher gesagt als getan. Wenn auch Sie eifersüchtig sind, wagen Sie mit den folgenden Tipps einen Schritt in ein Leben mit einem gesunden Maß an Eifersucht und einer gehörigen Portion Selbstbewusstsein.

• Versuchen Sie, Ihr Selbstwertgefühl nicht allein von der Gunst Ihres Partners abhängig zu machen. Entwickeln Sie eigene Interessen und bauen Sie sich einen Freundeskreis auf. Treten Sie beispielsweise einem Fitness-Studio oder einem Sportverein bei. So können Sie zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen. Zum einen lernen Sie so neue Leute kennen, können aber auch etwas für Ihren Körper tun. Sie werden sehen, dass Sie sich nach dem Sport gleich viel wohler in Ihrer Haut fühlen.
  
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  Oder wie wäre es mal wieder mit einem Frauenabend? Schnappen Sie sich Ihre beste Freundin, brezeln Sie sich auf und machen Sie das Nachtleben unsicher. Auch das hilft Ihnen, sich unabhängiger und selbstständiger zu fühlen. Außerdem stärken die anerkennenden Blicke der Männer Ihr Selbstwertgefühl. Beim Flirten wird Ihnen bewusst, dass andere Menschen Sie als attraktiv, charmant und liebenswert sehen.

Sollte es Ihnen nicht gelingen, auf diesem Wege Ihre Eifersucht in den Griff zu bekommen, ist es durchaus ratsam psychologische Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Eifersucht – was ist normal?

Ein gewisses Maß an Eifersucht ist durchaus normal. Oftmals wünschen wir uns sogar, dass der Partner ein wenig eifersüchtig ist und uns so zeigt, dass wir ihm etwas bedeuten. Doch die Grenzen zwischen einem gesunden Maß und krankhafter Eifersucht sind fließend (Ausführliche Informationen zum Thema Eifersucht und Erfahrungsberichte). Aus diesem Grund lässt sich nur schwer sagen, wie viel Eifersucht einer Beziehung guttut. Und nur Sie selbst können entscheiden, wie viel Eifersucht Ihre Beziehung verträgt.