Offene Beine
Krampfadern sollten ärztlich behandelt werden, um der Entstehung von offenen Beinen vorzubeugen. Doch Sie können auch viel dafür tun, dass es nicht zu Krampfadern kommt. Tipps dazu haben wir für Sie auf dieser Seite zusammengestellt: Lesen Sie mehr darüber, wie Sie Übergewicht reduzieren, sich mehr bewegen und das Rauchen aufgeben können.
Offene Beine: eine gesunde Lebensweise beugt vor
Offene Beine sind häufig eine Folge von Krampfadern. Wer diesen vorbeugt, mindert auch das Risiko, an einem offenen Bein zu erkranken. Eine gesunde Lebensweise leistet hier einen wertvollen Beitrag. Ausgewogene Ernährung, Bewegung und der Verzicht aufs Rauchen sind drei Aspekte einer gesunden Lebensführung, die auch Ihre Beine lange vital halten.
Gesunde Ernährung für gesunde Beine
Wer ein paar Kilo zu viel auf die Waage bringt, sollte nicht nur für die Herzgesundheit, sondern auch für gesunde Beine an eine Gewichtsreduzierung denken. Die ellviva-Diätpläne helfen Ihnen dabei, Ihr Vorhaben in die Tat umzusetzen. Erstellen Sie eigene Diätpläne oder lassen Sie sich von den Diätplänen anderer Nutzer inspirieren. In „Diät-Pläne Schritt für Schritt" erklären wir zunächst, wie das Erstellen eigener Diätpläne ganz einfach funktioniert.
Bewegung bringt die Durchblutung in Schwung
Eine weitere Vorsorgemaßnahme gegen offene Beine ist regelmäßige Bewegung. Denn diese bringt die Durchblutung in Schwung und lässt Krampfadern keine Chance. Wenn Ihnen Sport bisher eher fremd war, sollten Sie langsam beginnen - zum Beispiel mit einem Fitnesstraining für Einsteiger. Finden Sie zunächst die Sportart, die zu Ihnen passt und starten Sie dann in ein aktiveres Leben.