Vitamin-B5-Mangel Symptome
auch bezeichnet als:
Pantothensäuremangel
Vitamin-B5-Mangel gehört zu den sogenannten Vitamin-B-Mangel-Erkrankungen. In diesem Fall fehlt es dem Körper an Vitamin B5.
Vitamin B5 wird auch als Pantothensäure bezeichnet. Symptome eines Vitamin-B5-Mangels sind:
Vitamin B5 ist für den Zellstoffwechsel unentbehrlich sowie am Auf- und Abbau von Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen beteiligt. Desweiteren unterstützt Vitamin B5 die körpereigene Herstellung von Cholesterin. Cholesterin wiederum ist Ausgangsstoff für Steroidhormone. Zu den Steroidhormonen zählen die Sexualhormone der Keimdrüsen und die Corticosteroide (vor allem Kortison) der Nebennierenrinde. Außerdem fördert Vitamin B5 die Wundheilung und stärkt das körpereigene Abwehrsystem.
Der tägliche Bedarf an Vitamin B5 beträgt 6 bis 10 Milligramm, Schwangerschaft und Stillzeit erhöhen den Tagesbedarf.
Vitamin B5 gehört wie die anderen B-Vitamine und Vitamin C (siehe auch Vitamin-C-Mangel) zu den wasserlöslichen Vitaminen. Es gibt acht B-Vitamine, die durch unterschiedliche Zahlen oder eigene Namen bezeichnet werden. Jedes B-Vitamin erfüllt in unserem Körper eine andere Aufgabe, viele der Vitamine ergänzen sich auch in ihrer Wirkung. Darum kann ein Vitamin-B-Mangel verschiedene Beschwerden verursachen. Informationen über die einzelnen B-Vitamine und deren Vitamin-B-Mangel-Symptome finden Sie unter Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B6, Vitamin B12, Biotin und Folsäure.
Vitamin B5 wird auch als Pantothensäure bezeichnet. Symptome eines Vitamin-B5-Mangels sind:
- Müdigkeit und Schlaflosigkeit
- Depressionen
- taube oder schmerzende Muskeln
- Blutarmut (Anämie) mit Blässe und Abgeschlagenheit
- Abwehrschwäche mit erhöhter Infektanfälligkeit
- Magenschmerzen.
Vitamin B5 ist für den Zellstoffwechsel unentbehrlich sowie am Auf- und Abbau von Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen beteiligt. Desweiteren unterstützt Vitamin B5 die körpereigene Herstellung von Cholesterin. Cholesterin wiederum ist Ausgangsstoff für Steroidhormone. Zu den Steroidhormonen zählen die Sexualhormone der Keimdrüsen und die Corticosteroide (vor allem Kortison) der Nebennierenrinde. Außerdem fördert Vitamin B5 die Wundheilung und stärkt das körpereigene Abwehrsystem.
Der tägliche Bedarf an Vitamin B5 beträgt 6 bis 10 Milligramm, Schwangerschaft und Stillzeit erhöhen den Tagesbedarf.
Vitamin B5 gehört wie die anderen B-Vitamine und Vitamin C (siehe auch Vitamin-C-Mangel) zu den wasserlöslichen Vitaminen. Es gibt acht B-Vitamine, die durch unterschiedliche Zahlen oder eigene Namen bezeichnet werden. Jedes B-Vitamin erfüllt in unserem Körper eine andere Aufgabe, viele der Vitamine ergänzen sich auch in ihrer Wirkung. Darum kann ein Vitamin-B-Mangel verschiedene Beschwerden verursachen. Informationen über die einzelnen B-Vitamine und deren Vitamin-B-Mangel-Symptome finden Sie unter Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B6, Vitamin B12, Biotin und Folsäure.
Wann zum Arzt bei Vitamin-B5-Mangel
Bei anhaltender Müdigkeit und Schlaflosigkeit über mehrere Tage, Abwehrschwäche mit erhöhter Infektanfälligkeit, tauben oder auch schmerzenden Muskeln sowie Magenschmerzen sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Auch wiederholt auftretende Depressionen müssen vom Arzt abgeklärt werden.Blutarmut (Anämie) mit Blässe, Leistungseinschränkung und körperlicher Schwäche kann durch einen Vitamin-B5-Mangel bedingt sein, aber auch auf andere Erkrankungen hinweisen. Bleiben diese Beschwerden länger als drei bis fünf Tage bestehen, informieren Sie bitte einen Arzt.
