Mineralstoffe und Mineralien

Von Clarissa Herz

gesunde Lebensmittel
Neben den Vitaminen sind auch Mineralstoffe wichtig für Ihre Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Fitness. Kalzium und Phosphor sind beispielsweise unentbehrliche Aufbaustoffe für Knochen und Zähne, Magnesium ist wichtig für die Muskelfunktion. Lesen Sie in diesem Kapitel, worin Mineralstoffe enthalten sind und warum Sie mit der Nahrung aufgenommen werden müssen.

Top Themen

Abbildung von Hausmitteln, wie z.B. Tee, bei einer Erkältung
Extra

Hausmittel bei Erkältung: Ausschwitzen, Wadenwickel und Co.

Ob aus dem Kräutergarten oder aus Omas Trickkiste – die besten Hausmittel bei Erkältung von A wie Ausschwitzen bis Z wie Zwiebelsaft. Zu den Hausmitteln
Hämorrhoiden - Brennen und Jucken am Po

Problemzone Po: Schnelle Hilfe bei Hämorrhoiden

ANZEIGE - Hämorrhoiden treffen Millionen von Menschen - das hilft gegen das Jucken und Brennen.
Grüner Smoothie: Sind Sie ein Vitamin-Experte? Das Wissens-Quiz

Vitamin-Quiz - wie gut wissen Sie Bescheid?

Ohne Vitamine geht im Körper nichts. Wie gut kennen Sie sich mit Folsäure, Vitamin B12 und Vitamin C aus?