Übergewicht
Zu den akuten Beschwerden, die mit Übergewicht einhergehen, gehören Gelenkschmerzen und Kurzatmigkeit. Wesentlich gefährlicher und nach wie vor unterschätzt sind jedoch die Folgeerkrankungen, die durch Übergewicht ausgelöst werden können. Dazu gehören neben Bluthochdruck auch Herzinfarkt und Diabetes Mellitus vom Typ 2. Ausführliche Informationen zu diesen Folgeerkrankungen finden Sie von dieser Seite aus.
Die beste Vorsorge gegen die Folgekrankheiten von Übergewicht ist, Übergewicht zu reduzieren. ellviva bietet Ihnen eine Fülle von Beiträgen und Rechnern, die Sie dabei unterstützen, den Pfunden den Kampf anzusagen.
Mit ellviva zur Traumfigur
Abnehmen leicht gemacht
Wenn Sie abnhemen wollen, dürfen Sie weniger Energie zu sich nehmen als Sie verbrauchen. Doch wie viel Energie brauchen Sie eigentlich? Und: Ist es wirklich sinnvoll, dass Sie abnehmen? Auf diese und andere Fragen geben die Rechner von ellviva schnell Antwort:
Individuelle Diätpläne erstellen
Sie wissen, wie viele Kalorien Sie künftig am Tag zu sich nehmen wollen? Dann können Sie sich mit ellviva ganz einfach einen passenden Diätplan zusammenstellen. Wie es geht, lesen Sie in der Schritt für Schritt-Anleitung für Diätpläne. Mit dieser Anleitung werden Sie zu Ihrem eigenen Ernährungsberater und gestalten eine Diät, die genau Ihren Bedürfnissen und Ihrem Geschmack entspricht. Natürlich kostenlos.
Eigene Rezepte analysieren
Was steckt eigentlich in Ihren Lieblingsrezepten? ellviva untersucht Rezepte auf 122 Nährwerte von Kalorien über Broteinheiten bis Fett- oder Vitamingehalt: einfach Rezept eingeben und analysieren - kostenlos und im Handumdrehen.
Bewegung lässt die Pfunde purzeln
Regelmäßige Bewegung unterstützt das Abnehmen. Aqua-Sport ist dabei eine gelenkschonende Alternative zum Joggen. Wasser ist nicht so Ihr Element? Dann probieren Sie es doch mal mit einem Fitnesstraining für Einsteiger. Auch das bringt Sie auf den richtigen Weg zur Wunschfigur.
Der Themenüberblick "Strandfigur" listet alle Beiträge auf, mit denen Sie Ihren Körper gezielt in Form bringen können.
Übergewicht: mögliche Folgeerkrankungen
Übergewicht verursacht nicht nur akute Beschwerden. Verschiedene Erkrankungen können als Folge eines zu hohen Körpergewichts auftreten. Zu ihnen gehören unter anderem:
