Sofortmaßnahmen gegen Schnupfen

Beim Naseputzen fängt es an: Lassen Sie Ihr geliebtes Stofftaschentuch, das einmal pro Woche gewaschen wird, lieber im Schrank liegen. Stellen Sie auf Papiertaschentücher um. Der Nachteil der Stofftaschentücher: Die Erkältungs-Viren verschwinden nicht aus Ihrer Umgebung, weil sie über das Taschentuch immer wieder an Ihre Hände und so in Ihren Körper gelangen.

So werden Sie Ihre laufende Nase los:

• benutzen Sie für jedes Putzen ein frisches Papiertaschentuch

• besonders geeignet sind Taschentücher für wunde Nasen (mit Öl-Zusatz)

• stecken Sie benutzte Taschentücher nicht zurück in Ihre Taschen

• verwenden Sie Nasenspray nur kurz und wenn unbedingt nötig

• Nasensprays für Erwachsene sind nicht für Kinder geeignet. Für Kinder sollten Sie unbedingt ein Mittel mit geringer dosierten Wirkstoffen kaufen

• inhalieren Sie vor dem Zu-Bett-Gehen mit Kamillenblüten oder Eukalyptusextrakten, damit Ihre Nase die Nacht über frei bleibt

• sorgen Sie beim Schlaf für frische Luft und für angenehme Raumtemperatur

• achten Sie auf die Luftfeuchtigkeit, sonst kann die Nasenschleimhaut austrocknen