Schlaganfall Selbsthilfe & Vorbeugung
Der akute Schlaganfall lässt sich nicht selbst behandeln, sondern bedarf immer ärztlicher Hilfe.
Für den Schlaganfall oder die Arteriosklerose, die häufige Ursache des Schlaganfalls ist, gibt es eine Reihe von Risikofaktoren. Um die Erkrankung zu vermeiden, kann man daher Folgendes tun:
- Gesund leben mit ausgewogener Ernährung und ausreichend Bewegung, dazu gehört es auch, Übergewicht abzubauen und Stress zu vermeiden.
- Blutdruckwerte, Blutzuckerspiegel und Blutfettwerte regelmäßig kontrollieren lassen. Sinnvoll ist es außerdem, bei bestehenden Risikofaktoren für eine arterielle Gefäßerkrankung die hirnversorgenden Arterien am Hals mit Ultraschall auf eine Verengung untersuchen zu lassen.
- Einen bestehenden Bluthochdruck so behandeln, dass in etwa normale Blutdruckwerte erreicht werden.
- Rauchen aufgeben.
- Bestehende Fettstoffwechselstörungen so behandeln, dass in etwa normale Blutfettwerte erreicht werden.
- Einen bestehenden Diabetes mellitus so behandeln, dass in etwa normale Blutzuckerwerte erreicht werden.
- Die Einnahme von Hormonen zur Schwangerschaftsverhütung oder zur Behandlung von Wechseljahresbeschwerden vermeiden.
- Chronischen Alkoholmissbrauch beenden.
- Herzerkrankungen, wie zum Beispiel Herzrhythmusstörungen, insbesondere Vorhofflimmern, behandeln.
Wann zum Arzt bei Schlaganfall
Bei Taubheitsgefühl oder Kribbeln in Arm, Bein oder im Gesicht sollte der Arzt gerufen werden. Lähmungen einer ganzen Körperhälfte, dann oft auch verbunden mit herabhängendem Mundwinkel oder herabhängendem Augenlid erfordern den Notarzt.
Sehstörungen wie Doppelbildersehen und kurzzeitige Erblindung auf einem Auge müssen vom Arzt abgeklärt werden.
Sprechstörungen wie undeutliche Aussprache, plötzliches Unvermögen zu sprechen oder eine verwaschene Sprache sind dringend von einem Arzt untersuchen zu lassen.
Schluckstörungen, plötzlich eintretende, starke Kopfschmerzen, Übelkeit und Erbrechen, Schwindel sowie Bewusstseinsstörungen erfordern eine ärztliche Untersuchung.
Je früher ein Schlaganfall behandelt wird, desto eher lassen sich Spätfolgen verringern. Die sofortige notärztliche Versorgung ist daher dringend erforderlich, wenn der Verdacht auf einen Schlaganfall besteht.
