Sie sollten auf jeden Fall vor der Abreise einige Vorbereitungen treffen, damit Sie die Reise gesund genießen können.
Impfschutz erspart böse Überraschungen
Als erstes sollten Sie sich darüber informieren, ob und welche Impfungen für Ihr Reiseziel notwendig sind - spätestens vier Wochen vor Urlaubsbeginn, da für einige Impfungen mehrere Arztbesuche nötig sind. Wir haben eine Tabelle mit Impfempfehlungen für die beliebtesten Reiseziele zusammengestellt, die Sie bei uns downloaden können. Typische Reiseimpfungen gehören eigentlich nicht zu den Pflichtleistungen der Krankenkassen, einige zahlen diese Impfungen aber trotzdem. Auf www.fit-for-travel.de finden Sie eine Aufstellung von Krankenkassen, die die Reiseimpfung für ihre Versicherten erstatten.
Gut versichert für den Fall der Fälle
Für den Urlaub im außereuropäischen Ausland bieten die meisten deutschen Krankenkassen keinen Versicherungsschutz. Deshalb sollten Sie vor Reiseintritt unbedingt eine Auslandskrankenversicherung abschließen. Achten Sie darauf, dass die Versicherung auch die Kosten für einen Krankenrücktransport übernimmt. Preise und Konditionen verschiedener Versicherung sollten Sie im Vorfeld miteinander vergleichen. Ganz wichtig: Verstauen Sie den Versicherungsbrief und auch Ihren Impfpass im Gepäck. Falls Sie wider Erwarten im Urlaub erkranken, finden Sie auf dem Brief alle wichtigen Telefonnummern und Ansprechpartner. Den Impfpass sollten Sie bei Arztbesuchen im Urlaubsland vorlegen.
Kleine Mücke, großer Schaden: Malaria-Prophylaxe
Viele tropische Urlaubsziele erscheinen uns wie der Himmel auf Erden. Doch leider kreuchen und fleuchen unter Palmen auch kleine Mücken, die einen großen Schaden anrichten können. Erkundigen Sie sich vor Antritt der Reise, ob Ihr Urlaubsziel in einem malariagefährdeten Gebiet liegt. Selbst wenn das so ist, müssen Sie nicht in Panik geraten. Klären Sie erst einmal ab, wie groß das Malariavorkommen am Urlaubsort ist, und ob die Gefahr ganzjährig oder nur saisonal besteht. Insektenabwehrsprays mit den Wirkstoffen Deet und Icaridin wirken auch gegen tropische Mücken, allerdings nur für eine kurze Zeit. Deshalb müssen Sie sich nach drei bis vier Stunden wieder mit dem Abwehrmittel einsprühen. Grundsätzlich hilft es auch, nachts unter Moskitonetzen zu schlafen oder in klimatisierten Räumen mit geschlossenem Fenster. Beraten Sie sich vor dem Abflug trotzdem mit einem Tropenmediziner, ob es sinnvoll ist, von Beginn der Reise an eine Malariaprohylaxe einzunehmen oder beim Auftreten von ersten Symptomen auf Tabletten zurückzugreifen (Malaria-Selbsttherapie). Auf www.frm-web.de finden Sie einen Reisemediziner in Ihrer Nähe.
Im ellviva-Artikel „Das gehört in die Reiseapotheke" sagen wir Ihnen außerdem, was im Medizinköfferchen auf keinen Fall fehlen darf.
Mit Schmerzen konstruktiv umgehen
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