Prostatakrebs ist in Deutschland die häufigste Krebsform beim Mann. Betroffen sind vor allem Männer ab 50. Dabei ist der Prostatakrebs klar von der harmlosen gutartigen Prostatavergrößerung abzugrenzen.

Zu Beginn der Erkrankung ruft Prostatakrebs keine oder nur geringe Beschwerden hervor. Deshalb wird er häufig erst spät erkannt. Dabei ist Prostatakrebs umso besser behandelbar, wenn die Diagnose frühzeitig gestellt wird. Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen beim Arzt sind daher für die Krebsvorsorge wichtig. Wie eine Vorsorgeuntersuchung abläuft und was ein Arzt tun kann, wenn Prostatakrebs diagnostiziert wurde, haben wir für sie von dieser Seite aus verlinkt.

Die Ursachen für Prostatakrebs sind noch nicht eindeutig geklärt. Dennoch ist klar: Mit einer gesunden Lebensführung können Sie Ihr Krebsrisiko reduzieren. Wie Sie selbst dazu beitragen können, erklären wir Ihnen ebenfalls von dieser Seite aus.

Eine gesunde Lebensführung ist keine Garantie gegen Prostatakrebs, reduziert aber das Risiko einer solchen Krebserkrankung. Nicht nur gesunde Ernährung, auch regelmäßige Bewegung und der Verzicht auf das Rauchen senken das Krebsrisiko deutlich.

Gesunde Ernährung abwechslungsreich gestalten

Eines sollte gesunde Ernährung nie sein: einseitig. Rezepte für eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung bietet Ihnen die ellviva-Rezeptdatenbank. Dort finden Sie in der erweiterten Suche unter „geeignet für gesunde Ernährung" eine Vielzahl an raffinierten Rezepten, die zwar gesund, aber garantiert nicht langweilig sind.

Bewegung unterstützt die Vorsorge

Wer sich regelmäßig bewegt, kann damit auch dazu beitragen, das Krebsrisiko zu senken. Aber aller Anfang ist schwer - das gilt auch fürs Fitnesstraining. Beginnen Sie deshalb langsam mit einem Fitnesstraining für Einsteiger und steigern Sei sich, wenn Sie sich fit genug dafür fühlen.

Dass Rauchen das Risiko auch für Prostatakrebs erhöht, ist vielen Rauchern bewusst. Dennoch fällt es ihnen schwer, dem Glimmstängel Lebewohl zu sagen. Der ellviva-Nichtrauchercoach unterstützt Sie in Ihrem Vorhaben, endlich mit dem Nichtrauchen anzufangen. Melden Sie sich kostenlos an und lassen Sie sich von regelmäßigen Emails beim Aufhören unterstützen.

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