Sport aktiviert den Kreislauf, versorgt den Körper mit Sauerstoff, regt die Durchblutung an und fördert so das allgemeine Wohlbefinden. Mit der Zunahme an körperlicher Fitness verbessert sich auch Ihr seelisches Befinden. Studien zeigen, dass Sport Beschwerden wie Verspannungen, Angstgefühle und Schlafstörungen effektiv lindern kann. Sportliche Aktivität beugt weiterhin der Gefahr vor, dass Sie wegen Ihres Tinnitus in eine so genannte Schonhaltung
verfallen – also inaktiv werden und jeglicher Belastung aus dem Weg gehen. Im Verein ausgeübt, erleichtert Sport außerdem soziale Kontakte. Das kann eine soziale Vereinsamung verhindern, die chronisch Kranken nach längerer Leidenszeit häufig zusätzlich zu schaffen macht.
