Nichtraucherkurse
Eine gute Hilfe ist auch, die Idee der Gruppe privat aufzugreifen und sich einen sogenannten Entzugspartner zu suchen. Bei rund 20 Millionen Rauchern in der Bundesrepublik, von denen fast jeder Zweite gerne aufhören möchte, ist das vermutlich kein Problem. Sicherlich haben Sie in Ihrem Freundeskreis jemanden, der schon immer mal aufhören wollte oder es gerade getan hat. Rufen Sie ihn an: Tauschen Sie Ihre Erfahrungen aus. Und sollte es Ihnen gerade nicht so gut gehen, klagen Sie ihm ruhig Ihr Leid! Es ist allerdings eine Typfrage, ob Sie sich Verbündete oder einen Kurs suchen wollen: Es gibt stille Helden, die lieber alles mit sich alleine ausmachen. Und Ex-Raucher, die möglichst viele Menschen einweihen, um sich zusätzlich unter Druck zu setzen. Finden Sie heraus, welcher Typ Sie sind.
